Unhas fracas? Saiba o que fazer para mantê-las sempre saudáveis e bonitas

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A fraqueza das unhas é um problema que muitas pessoas enfrentam, atingindo cerca de 20% da população mundial.

Mas, diferente do que muitos pensam, ter unhas frágeis e quebradiças não é normal, pois elas são um indicativo de que há algum desequilíbrio no organismo.

“Os principais sinais do problema são unhas finas, que descamam com facilidade, têm aspecto poroso e apresentam manchas e irregularidades, além de ficarem mais vulneráveis ao ataque de fungos”, explica o dermatologista Dr. Abdo Salomão Jr., membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Academia Americana de Dermatologia.








Segundo o especialista, para resolver o problema, o primeiro passo é encontrar o motivo da fraqueza, que pode estar relacionada com diversos fatores como a baixa ingestão de proteínas e vitaminas, o uso constante de solventes e esmaltes à base de tolueno, microtraumatismos locais, o hábito de roer as unhas com frequência, e, principalmente, a retirada completa das cutículas.

“As cutículas têm função de proteção e impedem a passagem de água e outras substâncias nocivas para dentro da matriz, que é a fábrica da unha”, afirma. “A umidade excessiva ocasionada por exposição continua à água e detergentes também enfraquece a unha, além de causar uma inflamação nas matrizes germinativas e favorecer o crescimento de fungos nas unhas. Este processo inflamatório contínuo ocasiona uma parada temporária no crescimento e desenvolvimento das unhas, que, consequentemente, ficam fracas, finas e sem brilho.”

Mas é possível ter unhas fortes e bonitas através de mudanças nos hábitos e cuidados diários.

Por exemplo, é essencial adotar uma alimentação saudável, ingerir de 2 a 3 litros de água por dia, manter as cutículas bem cuidadas, não utilizar esmaltes por, pelo menos, 10 dias no mês, fazer o uso diário de hidratantes e evitar a exposição prolongada à água e detergentes.




“É importante ressaltar também que as unhas são constituídas de queratina, que é uma proteína. E a principal fonte de proteínas para o organismo é a dieta. Sendo assim, é importante consumir alimentos com bons níveis de proteína como ovo, peito de frango, amêndoas, brócolis, carne e peixes”, completa o dermatologista.

Além disso, é importante buscar um dermatologista, pois apenas ele poderá dar o diagnóstico do problema, podendo prescrever bases fortalecedoras e fórmulas orais.

Em casos extremos, é possível também aliar o tratamento diário com o uso de tecnologias, como o Laser Solon.

“Com aplicações quinzenais e indolores, o Laser Solon possui uma ponteira de laser ND:Yag de 1064nm que estimula o crescimento das unhas, além de retirar a umidade em excesso”, destaca o Dr. Abdo Salomão.