Veja truques para proteger a pele das impurezas do dia a dia

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Manter uma pele lisinha não é tarefa fácil, afinal, diariamente estamos expostos a poluição, fumaça de cigarro e alimentos gordurosos.

Essa variedade de toxinas e substâncias reduz a capacidade de regeneração celular da pele e acelera o processo de envelhecimento.

“Com a cútis exposta a radicais livres, há uma ruptura de colágeno, o que resulta em envelhecimento, danos celulares, vermelhidão e irritação”, explica Thaís Carvalho, fisioterapeuta dermato-funcional da ONODERA Estética.

Apesar da difícil missão de fugir das impurezas, é possível ter uma pele mais saudável com alguns truques.

  • Mantenha a pele sempre limpa
    Para evitar o entupimento dos poros, principal responsável pelo surgimento de cravos e espinhas, o ideal é lavar o rosto duas vezes, uma pela manhã e a segunda no fim do dia, sempre com água fria. O sabonete deve ser próprio para o rosto, com composição neutra ou específica para o seu tipo de pele.
  • Tenha uma alimentação balanceada
    Além da poluição, alimentos gordurosos, industrializados, repletos de sódio e de açúcar também são prejudiciais a cútis. “Prefira sempre alimentos naturais, como sucos batidos na hora, frutas, saladas e legumes fresquinhos, carnes brancas e produtos integrais. O consumo de água também é importante, pois além de ajudar a amenizar peles oleosas, garante a eliminação de toxinas que podem causar inflamações na derme”, recomenda.
  • Não durma com maquiagem
    Durante a noite o processo de renovação celular é mais intenso, portanto, retire toda a maquiagem para a pele respirar. Além de usar um demaquilante adequado para o seu tipo de pele, use também o sabonete facial para completar a limpeza e evitar qualquer resíduo.

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